[...] trenowalem 2,5 roku systematycznie,trpche mnie zalata ta bezczynnosc i jedzenie fast foodow.Prosze o rozpiske diety ktora pomoze mi zredukowac sie do 100kg z ladnym zarysem miesni plus odzywki aha mam 100szt.Stanabolu 10mg.Co o tym myslicie??Ogolnie z 10kg tluszczu moze jest na chwile obecna. Pozdrawiam i prosze o odopowiedzi. Ferdlass
Witam Tak jak w temacie.Poszukuje dobrej i taniej odżywki białkowej. Ceny obu odżywek podobne jedak różnią się ilością w opakowaniu. Co bardziej polecacie? Z góry dzięki i pozdrawiam.
Witam. Mam 18 lat. Waże 63 kg. Chciałbym złapać masę mięśniową. Obecnie ćwiczę od roku. Mam w domu własną siłownię. Jakie mi polecacie odżywki, które pomogą mi nabrać masy mięśniowej, cena nie gra roli. Chciałbym coś konkretnego, za co nie będę załować kasy. Mam ułożoną dietę, plan trenigowy. Doradźcie mi coś ;)
czesc mam pytanie odnosnie nowej odzywki z Treca Extreme Men's Formula tribulus coplex. Czy ktoś to brał i jakie efekty po tym uzyskał? Prosze o odpowiedz!!
Po 10 tygodniowym treningu FBW oraz diety mysle o dodaniu jakiejś odzywki aby zwiekszyc swoja objetosc. Czy cell pump albo nitrobolon bedzie odopowiednie do tego? , po mutant masie kiedys jeszcze jak cwiczylem przed fbw to wywalilo mi wielkie jajko na brzuchu dlatego nie bede kupowal zadnego ganinera bo chudy nie jestem
Witam,zamówiłem odżywki i dostałem dodatkowo Beltor Carbonium. Szukałem trochę w internecie co to jest i jak stosować,ale nie znalazłem. Może ktoś miał z was z tym do czynienia i mi wyjaśni :P
[...] zbyt duzej ilosci wolnego czasu postanowilem troche popokowac. Chcialbym wbic ok 85-90 kg i troche sily . Mysle nad CM3 z Treca i ewentualnie Mass XXL, tyko nie wiem czy te odzywki duzo pomagaja i czy nie sa jakies szkodliwe :/ Doradzcie mi cos na poczatek Ile czasu zajelo by mi wbic ta wymarzona mase ?? Wiek:17 Wzrost:192-194 Waga:ok 78-81 kg
Witam, zaczynam właśnie 4 dniowy split. W zanadrzu mam odżywki: storm i aminokwasy Universala. Czy w czasie potreningowym wystarczy mi dorzucenie np. 2 bananów czy lepsze efekty uzyskałbym kupując carbo ( vextrago? ) i dołączyć je do już posiadanych aminokwasów, albo gainer? Oczywiście mam na myśli tylko okno anaboliczne, a nie porządny posiłek [...]
Witam, za 3 miesiące kończę 18rok życia a mój wzrost wynosi 162cm. Z tego co mi wiadomo to właśnie za 3 miesiące przegram życie, będę małym kurduplem który nie znajdzie żony i będzie zawsze branym pod śmiech. Czy są jakieś odżywki, hormony na lewo cokolwiek żeby się doczołgać do tych 170? pieniądze nie grają roli
Chciałbym prosić o rade. Założyłem się z kolegą o to kto po wakacjach będzie miał większą mase. Mamy tyle samo wzrostu (ok 175) i wage (70 kg) ja wyciskam na ławce 75 kg. Wykonuje większość ćwiczeń z hantelkami, podciągania na drożku, głębokie pompki i A6W. Oczywiście żadne odżywki nie wchodzą w gre. Raz w tygodniu jestem na siłowni reszta czasu [...]
[...] skutecznego, pozadnego gainera, za kwote ok. 150 zl.. mam 16 lat 178cm 70 kg i 4 misiace starzu na silowni. cwicze na mase, o dieta dbam w miare mozliwosci.. oczekuje ze odpowiedzi nie bd ze mam zaczekac itp. tylko konkretne jaka i ew. dlaczego taka... bo poprostu uznalem ze juz potrzebuje odzywki z gory dzieki za odpowiedz, licze na was:)
Mam pytanie dotyczące odżywek na pierwszy cykl. Wybrałem już sobie odżywki i nie wiem czy są dobrze zestawione, a mianowicie: Biogenix Cell Pump 665g lub Biogenix Creatine Microform 300g (jeszcze jakiś transporter do Biogenix Creatine Microform 300g), Biogenix Carb Bx 4000g, Ostrowia WPC-80 (koncentrat). Nie ukrywam chodzi mi o cenę oraz [...]
chce kupić HMB w płynie Amino Anabol PQ czyli to na mase i do tego Vanadyl i Tribulus Teresstis z tyz że te dwa ostatnie redukują poziom tkanki tłuszczowej i niby spalaja tłuszcz mam prosbe niech ktoś siedzacy w temacie napisze czy to ma sęs łaczyć odżywki na mase z odzywkami na rzezbe w opisie tych odzywek niby pisze ze po nich tez idzie masa [...]
Witam, zalezy mi na szybkiej poradzie dotyczącej wyboru odżywki białkowej. Chcę pić je w ramach przekąski lub dodawać do placuszków czy naleśników. Smakowo nie mam jakichś preferencji. Czy mogę prosić o doradzenie mi firmy lub konkretnego białka(wiem, że nie sojowe,ale jakie najlepsze?),które wydaje się wam dobre dla początkującej. Chciałabym, [...]
Witam panpwie mam pytanko: ile powinienem zużyć winstrolu depot ażeby się wyciąć? biore odżywki takie jak: kreatyna,l-karnityna,fat burner,hmb i pije bcaa ile mam tego brać i jak(winstrolu),waże 96kg i mam 184cm wzrostu,od jakiegoś roku chodze na siłownie ale z przerwami a tak solidnie chodze od 3miesięcy. PROSZE O POMOC BO JESTEM NIEDOŚWIADCZONY
Mam 14 lat 185 cm wzrostu i 70 kg wagi. Do pierwszego cyklu zastosowałem kreatyne monohydrant i Magnum 8000. Zamieżam rospisać dietę. Do drugiego cyklu chciałbym zastosować Cell Pump. Co wy o tym sadzicie czy zrobić jakąś przerwę??? Czy wogule w tym wieku moge stosować odżywki ??? Proszę o odpowiedź. Pozdro
witam jestem amatorem no moze nie takim znowu amatorem bo cwicze od okolo 4miesiace tylko cos nie moge przybrac na masie chcialem sobie zakupic odzywke mas gain 3000g do tego jakis testosterol czy biosterol ale naczytalem sie troche ze to nie zle gowno wiec moze wy mi cos doradzicie co moge jeszcze zaaplikowac oprocz tej odzywki i diety
Witam jestem tu nowy chciałbym zacząć przygodę z ćwiczeniem chce ćwiczyć na masę nie stać mnie na żadne odzywki mogę pozwolić sobię na dietę typu makarony ryże i inne żeczy chciałbym zapytać co jeść ile jeść jak ćwiczyć ile na co ? mój zestaw sprężyna rozciągana ściskacze i duży pokój nie wiele ale z czasem zacznę kupować rzeczy mam 20 lat [...]
Mam poważny prroblem z moim brzuszkiem . Chcialbym stracic jakies 10 kg. czy poniższa dieta moze zostac 8.00 45 min rowerku 9.00 50 g płatkow owsianych + 400 ml mleka 10.30 Trening 12.00 50 g ryżu + 150 g piersi z kurczaka 15.00 50 g ryżu + puszka tunczyka 18.00 30 g odzywki z Ovopolu 20.00 45 min rowerku
